健身的人都知道，只是将哑铃举起来是没有用的！练习者必须在举起哑铃之后，以比举起时慢两倍的速度，将哑铃放回举起前的位置，这种训练称为阻抗训练，这所需要的控制力力量，比举起哑铃时还要多。 失败就是你的阻抗训练，当你再度回到原点时，要主动将自己拉回原点，并将注意力集中到拉回原点的过程上。利用此方法，可使自己再次出发后，能有长足的进步。 从以上的叙述可知，每当失败一次..
美国著名喜剧演员戴维布鲁纳未成名前，在德国的一座小城服兵役。 当时，布鲁纳常常利用假期的时间到欧洲旅游，以此来开阔眼界，增长见识。 有一天清晨，布鲁纳买好了去罗马的火车票，刚刚走进站台上，就看见他要乘坐的那列火车已经在慢慢启动了。 布鲁纳一看火车要开走了，心中非常着急，假如坐不上这列火车，他不仅白白花钱买了火车票，而且，他还要等上一天才能坐上相同..
星巴克是美国一家连锁咖啡公司，在全球拥有最大的咖啡连锁店。这家风靡全球的公司，其实在正式成立之初，是经历了两百多次的拒绝才有了今天。 1982年，霍华德舒尔茨辞去年薪7。5万美元的职位，加入到星巴克。而那时的星巴克，还只是专注于出售高质量的咖啡豆，并没有想过提供饮料服务。在一次出差后，身为市场部和零售部经理的舒尔茨说，咖啡馆真正吸引顾客一来再来的精髓..
1981年3月，乍暖还寒的季节。 一个寒风瑟瑟的下午，2800人在中国戏剧学院的招生大厅里站成了长队。 这次戏剧学院只招收年龄在15～20周岁的学员，而且招收名额只有15人。 这是怎样激烈的一场角逐啊。 一轮轮的考试下来，当现场只剩下44名考生的时候，他们三个人站到了一起，王志文、周立波、张行。他们三个人都是自信满满的样子。 最终，王志文因为太瘦，落选； ..
有人说科比布莱恩特是一个篮球天才，科比却以洛杉矶早晨4点自称。他的意思是他的成功完全出于勤奋。也不由得你不相信，有人在2013年4月出版了一本叫作《我和科比的训练故事》的书，为我们讲述了科比的训练故事。 这本书的作者罗伯特阿勒特，是美国一位知名的体能训练师。书中有这样一个故事：在备战2012年伦敦奥运会期间..
美国华盛顿市郊的一所福利院，一天，院长在门口捡到了一个残缺的女婴，并为她起名，叫做珍妮。院里的孩子，大多是有缺陷的。所以，不论是院长、老师还是来做义工的人都努力呵护着他们脆弱的心灵，防止一切可能伤害孩子自尊的事情发生。 新来的体育老师打破了这一原则，他将有缺陷的孩子分成小组，要求他们做各种已经超越孩子承受能力的游戏。院长知道后，指责年轻人不该去揭开那些陈年的伤疤。 ..
吉姆罗杰斯是国际著名的投资大师、金融家、股市常胜将军。 一提起他，人们往往会把他与财富、成功联系在一起。因为他拥有巨额财富，富可敌国。 除了投资，罗杰斯最大的爱好是骑摩托车或开汽车周游世界。 一天，他来到了纳米比亚，他看中了一颗钻石，想买下来送给妻子。这颗钻石，店家说值7万美金。他凭着投资家的精明一再砍价，最终仅以500美金成交。 当他喜滋滋地..
贝基拉很小的时候就渴望成为一名长跑健将，但极度贫寒的家境，让他不仅拿不出训练费，连最便宜的普通跑鞋也买不起。 那天，贝基拉不知不觉地走到训练场边，望着跑道上那些奔跑的身影，他心头既羡慕，又难过。 一位跨栏教练员听了贝基拉的倾诉，将他带到一组很矮的栏杆前，让他一路跑过去，他轻松地跨越了一个个栏杆。教练员又指了指一组1。5米的栏杆让他再试。他努力了好几次，也没能跨过去..
平时的你，也许已经努力了，但是，能不能更努力一点呢？ 更努力一点，就可能取得更好的成绩；更努力一点，就可能考上更好的大学；更努力一点，就可能掌握更多的知识；更努力一点，就可能有更丰富、更充实的人生 更努力一点，不一定就会有更大的成功。但是，它会让你的生活更充实，让你的生命更有韧性，让你在回首往事时少一点后悔。 人的潜力是巨..
大学毕业后，他开了一家喜盈门服装定做店，专营一款心望西服，可由于这款西服还未打开市场，所以他的生意非常低迷。正当他一筹莫展的时候，妻子给了他几本杂志，让他打发一下烦躁的心情。无意之中，他在里面看到了股神巴菲特的照片，细心的他发现这位名人所穿的衣服跟他的身材搭配不是很妥当。顿时脑海里产生了一..
少年在山野中迷了路，又饥又渴。他遇到一栋木屋，一圈篱笆将木屋环绕。那些篱笆是如此之矮，仅至少年膝盖。篱笆里面，一位老年正躺在藤椅上休息。他的旁边有一口水井，少年几乎闻到了井水的清洌与甘甜。 少年欣喜若狂，奔向木屋。他从篱笆上跳过去，站到老人面前。 老爷爷，他说，能不能给我一碗水？老人扫他一眼。当然可以，孩子，老人说，不过你不应该从篱笆上跳过来，篱笆是我的墙，你..
疼痛是上天赐予你的礼物，你应该学会感谢。 或许，你身体的某个部位开始不舒服，然后开始感觉疼痛。因了这疼痛，你去医院就诊，找出症因所在，服药打针或者手术，于是，这疼痛便还你一个健康的身体。疼痛是身体向你发出的最友好的警告，你应该感激它。 或许，某一天里，你失去一大笔钱财。你万分不舍，当然心痛。钱的失去也许是因为你的大意，也许是因为你的狂妄。但不管如何，你都应该意..