蓝茵茵的拉萨河上，有三只金晃晃的水鸟，它们相亲相爱。要飞，一起飞；要落，一起落。这三只水鸟，一只是铁匠明珠托央的化身，一只是朗若小姐的化身，还有一只呢，是他们俩的孩子的化身。老人们说：提起这三只鸟儿，还有一段叫人伤心的传说呢！相传好多好多年前，拉萨河边有个年轻的铁匠，这小伙子长得结实、潦亮，雪白雪白的牙齿，乌黑乌黑的眼珠，从早到晚乐呵呵的，看见石头也笑一笑。他的铁匠手艺就更不用提了，一柄铁锤跟魔术师..
从前，后藏乌酉地方，有个头人叫康嘎德瓦。他在外面当宗本，到处寻欢作乐；把妻子桑姆珠玛丢在家里，常年不闻不问。桑姆珠玛十分痛苦，暗暗爱上了庄园里的马夫次旦。有一天，次旦正在井边饮马，桑姆珠玛走来抓住打水的绳子，想跟他开开玩笑。次旦心里发急，唱道：阿佳桑姆珠玛啦，请你让开点，让开点！我不是老爷少爷，而是放马的奴隶，马不是一匹两匹，而是三千六百匹。桑姆珠玛赶紧放下桶绳，唱道：哥哥马夫次旦呵，请你别生气，别..
拉萨北面的娘热山沟，有一座唐白群则（寺庙喇嘛的一种职位）庙；南边的札那谿卡（庄园），有一面白宗姑娘崖。老人们都说：北边的庙里，供着青年喇嘛娘热唐白群则的神像；南面的崖石，是美丽的白宗姑娘的化身。他们本来是一对相亲相爱的夫妻，被有权有势的大喇嘛活活害死。如今，他们隔着拉萨吉曲河谷，你望着我，我望着你，不管刮风下雪，连眼睫毛都不眨一下，已经好多好多年了。说起来，这里边还有一段故事呢： 从前拉萨色拉寺里，..
从前，察绒顶地方，有个国王名叫岭色曲结。他有一个美丽的妃子，名叫梅朵玲孜。国王的哥哥阿库，十分贪恋妃子梅朵玲孜的美色，时时刻刻想打她的主意。有一次，王妃离开察绒顶，到自己的家乡探望父母双亲，没过几天，阿库便瞒着弟弟岭色曲结，来接梅朵玲孜回宫。妃子不知是假，急忙收拾行装；跟着阿库骑马上路。在他们经过的路上，有一座很凶险的高山，山上住了好多凶猛的人熊（藏语叫“者莫”，据说就是古书中的罴）。阿库笑嘻嘻地说..
从拉萨出发，沿着堆龙河往西走，不要一天的功夫，就看到两座高高的黑石山，夹着一大片绿森森的树木。从绿森森的树木里，伸出一座很老的藏式高楼。这就是堆龙朗泽谿卡。（朗泽谿卡：在拉萨西北约三十公里处，现为堆龙德庆县嘎冲公社。）传说好几百年以前，谿卡里有个叫做勒桑洛珠的少年。他很早就死了阿爸，跟在阿妈的腰带后边悄悄地长呀长呀，谁也不留意这么个小家伙，他就象路边的一株那扎草。（那扎草：普通的野草。）忽然有一天，..
从前，拉萨城里有一个青年，名叫嘎丹，他从小就和邻居的女儿琼吉相爱。嘎丹的阿妈嫌琼吉家无钱无势，几次想退婚。嘎丹说：“阿妈中意的儿子不中意，儿子喜欢的阿妈不喜欢，这辈子是我和她一起过，还是让我来作主吧！”便和琼吉结了婚。 结婚后，阿妈想方设法折磨琼吉姑娘，苦活累活叫她干，剩饭冷茶叫她吃。一天，老太婆早早地就喊：“儿子嘎丹起来呀！媳妇琼吉起来呀！起来到山上砍刺柴。儿子只要砍一小捆就行了，媳妇要砍一大捆才..
从前，日喀则城里有位贩运茶叶的商人，他年年跟随“多巴”（多巴：康定藏语为达刚多，多巴即去康定的商队。）商队，赶着成群的骡马，历尽种种艰难险阻，到遥远的康定城去经商，用后藏雪花一样洁白柔软氆氇，换回汉地黑金子一样的沱茶和砖茶。 年楚河的水，一年一年地流；贩运茶叶的商人，一年一年地老。老得双手搬不动驮子了，老得牙齿啃不动羊肉了，老得出门离不开拐杖了，他再也不能翻过九十九座雪山，到康定城去运茶叶了。老人有..
从前，阿美地方有个牧马的青年，名叫阿美曲穷。他有慈祥的父母，还有新婚的妻子，日子过得幸福美满。结婚以后第三天，青年出门放马，年青的妻子帮他准备了种种食物，把他送出门外，唱道： 我的丈夫听吧！把公马赶到左坡，把母马赶到右边，把欢蹦乱跳的小马，赶到向阳的山窝。白氆氇藏袍要穿好，花氆氇靴子莫乱脱；牧鞭曲米古朵（曲米古朵：牧鞭的名字。）呵，紧系腰间不能丢。不要在草堆里睡大觉，不要和乱石堆开玩笑，不要和爬着的..
山谷里有一个青年，名叫宇白扎西，平川上有一个姑娘，叫做夏嘎曲宗。两个人从小就十分要好，好象茶叶离不开盐巴。看样子这桩婚事算定了吧！可是，不行！宇白扎西的阿妈，是个嫌贫爱富的老太婆，她觉得自己家是年年跑打箭炉的富商，应当找个有钱有势人家的小姐当媳妇。宇白扎西说：“阿妈，儿子的婚事儿子作主，用不着你老人家操心”。 宇白扎西来到平川上，找夏嘎曲宗商量结婚的事情。姑娘为难地说：“唉！我俩的婚事，阿爸阿妈都不..
俄曲河象一条蓝色的飘带，飘呀、飘呀，从银光闪闪的岗桑雪山飘下来，飘过一座座风景秀丽的小山村，就在蓝色的俄曲河边，流传着这样一个爱情的传说。 北村有个牧马少年，叫做蒙培吉武；南村有个放羊姑娘，叫做琼青尼玛，南北两村隔河相星，一张铁索桥把它们紧紧相连。隔着蓝蓝的小河，蒙培吉武和琼青尼玛从小互相看着长大。男孩子在这边放风筝，女孩子在那边看；女孩子在那边唱歌，男孩子在这边答。在阳光和风雪中，他们渐渐长大了，..
相传很久很久以前，在喜马拉雅山的北面，岗底斯山的东边，高耸入云的吉雪鹫莫雪山脚下，有一个方圆几百里的王国，名叫色瓦仑。吉雪鹫莫峰山顶：是皑皑白雪的城堡，海螺般的雪狮在这里嬉戏，云霞灿烂、彩虹闪烁；山腰，是威武雄壮的巉崖，矫健的雄鹰在这里翻飞，瀑布迸射、白雾腾腾；山脚，是无边无际的大森林，各种宝树在这里生长，各种鲜花在这里开放，各种果实在这里成熟，许多飞禽走兽，在这里漫游、歌唱。森林边，蓝色的吉曲河日..
从前，在帕加桑布地方，有一个贪得无厌的国王。他住着镶金嵌玉的宫殿，吃着山珍海味的酒宴，守着装满珍宝的宝库，但是，他却象贪婪的强盗一样，搜刮着人民的每一块沾满汗渍的钱币。王宫附近，住着一个穷苦的少年，叫做班台。因为他模样十分难看，人们叫他“丑孩子”。他从小失去了父母，两个哥哥又不愿抚养他。所以，班台白天在市场拍手唱着乞讨歌，求得一点糌粑和食物；晚间回到一个破木棚里，蜷缩在草屑里睡上一宿。班台的两个哥哥..