现代故事

“淡生活”才健康

　　世界卫生组织调查显示，全球1/3的人摄盐量超标。物质丰富的今天，在穷尽一切可能之后，我们终于开始追求淡生活。　　　　戒盐初体验　　　　研究发现，如果每月戒盐一天，患心血管疾病的概率就会降低10%。盐是淡生活的头号大敌，所以必须马上控盐。　　　　盐的摄入量越多，尿液中排出的钙含量就越多，钙的吸收也就越差，因此英国科学家..

食物助你来快乐

　　我们在日常生活中，会碰到许多不痛快的事，让你心情不好，但是，有些食物在吃过之后，能帮助你丢掉烦恼，让心情快乐起来　　　　大蒜德国一项研究发现，吃了大蒜制剂的人不易疲倦和焦虑，也不易发怒，研究人员万万没想到，大蒜竟有这种特别的副作用。　　　　南瓜南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁，这两种营养都能帮助身体..

孙绍瑞：“餐厅白墙”成就的CEO

　　作为领跑高校传媒先锋级人物，孙绍瑞还只是个85后青年。　　　　18岁考上大学并开始创业，20岁以6000元启动资金自创梵谋文化传媒，开创高校传媒新领域。21岁大学毕业前夕，他用500万元买断上海43所高校63个校区100多个食堂餐厅的5年广告位经营权名噪一时，24岁被评为第8..

嫁接出来的“巨无霸”

　　有这样一家航空公司，其份额虽说占不到美国航空市场的1%，却创造出了连续4年盈利的奇迹。它就是精灵航空公司（SpiritAirlines）。它的掌门人名叫鲍尔丹查。　　　　鲍尔丹查1961年出生于纽约州罗马市，家就在一个空军基地附近，因而他说自己是听着B52轰炸机的轰鸣声长大的。从小就迷上了飞机的鲍尔丹查，1986年从普林斯顿大学取得硕士学位之后..

办公室蹲出健康

　　日常生活中，多蹲少坐是对身体各个器官最好的锻炼，经常坐着容易造成心肺功能和体力降低。　　　　借物蹲　　　　练习者用自己的背部、腰骶部靠在墙上，或是手握栏杆，借以分解身体重量，使下蹲训练变得容易进行，从而蹲得深，蹲得久。练习时间可以从开始的1分钟逐渐延长到5分钟。　　　　踮蹲　　　　练习者的前脚掌着地，脚后跟抬起离开地面。双膝弯曲，躯干下沉，大腿紧紧压在小腿上。踮蹲有一定的..

第一次醉酒

　　爱喝酒的人，总会有醉倒的时候。我对自己第一次醉酒的场景，历历在目。　　　　我的家乡在苏南地区的农村，小时候家里管得严，我高中毕业之前，滴酒未沾过。　　　　我第一次酒醉，是在1986年的寒假，我已经是大学一年级的学生。回到老家，考上不同地方不同学校的同学，都是本乡本土的，自然要互相串门，聊聊各自上学的见闻，同时轮流做东。　　　　我第一次醉酒是邻村同学做东。同学的父母非常好客..

苏永乐：我要抓更多的“羊”

　　喜羊羊与灰太狼无疑是迄今为止最成功的中国动漫品牌。被称为喜羊羊之父的苏永乐手握这只史上最红的羊，自成一套秘诀。　　　　在苏永乐眼里，灰太狼一点也不邪恶，因为每个人都是灰太狼。　　　　熟悉动画片《喜羊羊与灰太狼》的观众不难发现，剧中的狼..

传奇何利华：由临时工到亿万富翁

　　短短十几年，从一个临时工到成功的创业者，他怎么做到的？在他的身上能看到南方人的细腻、北方人的豪爽，吃苦精神以及学习能力。但1980年年底出生的何利华自己总结，归根结底还是赶上了中国经济大发展的10年的好时候。从他带着1300元从家乡出来闯世界，2012年投资亿元建中国最大的代驾公司，正雄心勃勃谋划上市　　　　出门闯荡，带着1300元来青岛　..

把风景卖给就餐者

　　很多人都有这样的梦想，如果一边就餐，一边欣赏美景，那将是多么令人惬意的事情啊。好在，只要有梦想，就有实现的可能。一个叫柯克霍夫斯的比利时人帮助人们实现了这个美好愿望。　　　　他的创意来源于6年前的一次聚会，他本来有事无法出席朋友的聚会，但朋友告诉他这个聚会很别致，会让他终生难忘的。这无疑增加了柯克霍夫斯参加聚会的兴致。　　　　等到了聚会地点，柯克霍夫斯大为惊叹，原来，这个..

只要影响100人

　　于祥琨原是辽宁大连一所医院的骨科医生。几年前，他在海南旅游时迷上了潜水。当时在国内，很多人对潜水运动还不大了解，这让于祥琨看到了希望：靠培训潜水学员也能赚钱。　　　　于是，于祥琨花了两年时间到专业潜水机构学习，并拿到了潜水教练员证书。之后，于祥琨正式辞去医生的工作，投资50万元在大连开了一个潜水俱乐部。　　　　此时国内已经有很多潜水俱乐部，但赚钱的方式主要以潜水体验为主。..

“馅饼”里的“陷阱”

　　2005年，台湾明基电通已经成为世界上第一大手机代工厂商，仅摩托罗拉一个月的产量就突破了100万部。不过，董事长李焜耀并不满足于眼前的这点成就，他想把明基做成世界知名大品牌。　　　　恰好这个时候，德国西门子有意出售旗下的西门子手机业务。李焜耀知晓后，兴奋不已。如果买下西门子手机，就可以利用它的国际化销售网络，提升明基的品牌知名度。　　　　于是，李焜耀迅速和西门子协商。西门..

最便宜的“广告”

　　前不久，一段关于麦当劳的视频在YouTube网站走红。短短几天时间，这段视频的点击量就达到数百万，备受网友关注。有意思的是，这段视频既不是宣传片，也不是广告，它只是一段回应消费者提问的说明短片。　　　　艾斯克斯是加拿大多伦多的一个年轻小伙子，工作之余喜欢和同事们去麦当劳吃吃汉堡、喝喝可乐。一次，他在电视上看到了麦当劳的新款芝士汉堡广告。广告里，汉堡中的面包光滑泛光，上面的..